Kilo Aldıran 8 Kış Yiyeceği

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
Makarna ve peynir:

Çocuklar ve yetişkinler için en tercih edilen yemeklerdendir, fakat diyetinizi tamamen tahribata uğratabilir. 28 gramdan oluşan bir tabak peynirli makarnanın kalorisi 529'dur. Yanına et ya da sos eklenince kalori sayısı daha da artar. Peynirli makarna yiyecekseniz, yağsız peynir ve yağı azaltılmış süt kullanmaya çalışın. Yanında yiyeceğiniz sebzelerle makarnanız harika bir yemeğe dönüşebilir.
166444
YORUMLAR

Çok faydalı bilgiler veriyorsunuz, bir de örnek herkese uygun günlük diyet listeleri verseniz bana çok uygun olacak diye düşünüyorum. Özellikle atıştırmalıklarda verdiğiniz örnekler çok güzel motive ediyor insanı lütfen daha fazla yazı

Özge YAPICI 04.06.2010 17:25:03

kesinlikle katılıyorum bende yapıyodm bunları bi zamanlar ama şimdi ideal klomdayım ve çok seksiyim vede çok mutlu bi haytm var

nazan şoray 15.02.2010 12:38:55
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.