Kadınlar için en iyi vitamin takviyeleri

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
D vitamini
800 IU (günlük alımın %200'ünü sağlar) D Vitamini olmadan bedenin kalsiyumu sindiremez. Çok fazla yiyeceğin içinde olmadığı için doğru beslensen bile yeteri kadar atamayabilirsin. Araştırmalar gösteriyor ki, kırıkları önlemek için kalsiyumla birleştirildiğinde günde en az 600 IU almak öneriliyor. One-A-Day Women's içeriğindeki 800 IU diğer besinlerin arasında göze çarpıyor. Ama sen ek olarak, 200 IU takviye alabilirsin. Merak etmene de gerek yok günlük maksimum alım miktarı 2.000 IU olduğundan fazla almış sayılmazsın. Önerimiz: Lifetime Calcium Magnesium Zinc & D Vitamin softgelz.
46031
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.