Kadınlar için en iyi vitamin takviyeleri

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
C vitamini
60 mg (günlük alımın tamamını sağlar). Yeni araştırmalar 60 mg'ın yeterli olmadığını ama multivitamin açısından yeterli olduğunu ortaya koyuyor. Zaten yiyeceklerden çok daha fazlasını alıyorsun. Mesela bir bardak portakal suyunda 120 mg C vitamini bulunur.
46772
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.