Kadınlar için en iyi vitamin takviyeleri

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
Vegansan
Biraz daha A vitaminine ihtiyacın olabilir. En tipik kaynaklar yumurta ve süt olduğundan veganların özellikle A vitaminine daha çok ihtiyacı vardır. Sinirlerde hasar ve doğum aksaklıkları gibi toksin birikiminin zararlı etkilerine karsı takviye besinler yerine, ihtiyacını multivitaminle beraber doğal besinlerden karşılaman daha faydalıdır.

Önerimiz: Günde 250 gr havuç suyu. Akşam yemeği ile birlikte veya yemekteki yağın emilimi arttırabilmesi için yemekten hemen sonra içmelisin. Ya da aynı miktarda bebek havucu ara ara atıştırabilirsin.
46775
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.