Kadınlar için en iyi vitamin takviyeleri

Güncellenme tarihi:
Vegansan
Biraz daha A vitaminine ihtiyacın olabilir. En tipik kaynaklar yumurta ve süt olduğundan veganların özellikle A vitaminine daha çok ihtiyacı vardır. Sinirlerde hasar ve doğum aksaklıkları gibi toksin birikiminin zararlı etkilerine karsı takviye besinler yerine, ihtiyacını multivitaminle beraber doğal besinlerden karşılaman daha faydalıdır.

Önerimiz: Günde 250 gr havuç suyu. Akşam yemeği ile birlikte veya yemekteki yağın emilimi arttırabilmesi için yemekten hemen sonra içmelisin. Ya da aynı miktarda bebek havucu ara ara atıştırabilirsin.
Yayın tarihi: 20.01.2010
50193
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.