Kadınlar için en iyi vitamin takviyeleri

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
K vitamini
25 mcg (günlük alımın %31'ini sağlar) K vitamini, D vitamini ve kalsiyum ile beraber çalışıp kemik oluşumunu sağlar. Ancak bazı multivitaminler K vitamini içermez çünkü kanı incelten ve kalp hastalıklarında verilen Coumadin gibi ilaçlara müdahale edebilir. Kalp problemi olan kadınlar ekstra K vitamini almadan doktoruna danışmalıdır. Sağlıklı kalbe sahip kadınlar ise 100 mcg bulunduran bir takviye kullanabilir. Önerimiz: Solgar Vitamin K (100 mcg), D vitamini ile beraber akşam yemeğinde al. Yemeğin içindeki yağ vücuttaki emilimi arttırır.
46827
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.