İyileştiren yoga duruşları

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
Vücutta toksin birikmesi
Bir tür nefes tekniği olan 'Ön Beyni Tazeleme'nin arındıncı etkisi var, 'Yan oturuş' pozisyonu böbrekleri uyararak toksinlerin atılmasına destek oluyor. 'Omuzda duruş' hareketi ile ters pozisyonda durmak metabolizmayı hızlandırıyor. 'Yan oturuş' pozisyonunda 10 kez yavaşça nefes alıp verinceye dek durun. 'Omuzda duruş' egzersizinde de 1-3 dakika bekleyin, Teknikleri bir kez daha tekrar edin.
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.