Diyet & Fİtness Editörü: Burcunur Yılmaz
Diyet Rehberiİşte kilo vermenin 10 şartı!.Yazdır AYazı TipiYazdırAYazı Tipi1Kilo vermek için öğün atlama. 2Yağı tamamen kesme ama aşırı yağlı yiyeceklerden de uzak dur. 3Kilo vermek için hareket et. 4Doğal vitamin, mineral ve antioksidanlardan vazgeçme. 5Günde en az beş öğün tüket. 6Her gün 10 bardak su iç. 7Haftada üç gün yürüyüş yap. 8Kalsiyum ve posa tüket. 9Canın tatlı istediğinde iki-üç tane doğal kayısıyı dene. 10Bir şey içmek istersen asitli içecek yerine acı soslu domates suyunun tadını dene. Diyet & Fİtness Editörü: Burcunur Yılmazincelmekilokilo verdiren önerilerkilo vermeYazdır AYazı TipiYazdırAYazı Tipi