İştah kesen 10 besin

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
Salata: Öğünlere koca bir kâse salata ile başlamak veya öğün içerisinde bolca salata tüketmek, öğünde alınan kaloriyi azaltabilir. Sebzeler yüksek posa yoğunlukları ile midede yer tutarak daha çabuk doymamıza yardımcı olurlar. Ayrıca zayıflama diyetlerinde görülebilecek bir sorun olan kabızlığın da çözümünde önem taşırlar.
1321611
YORUMLAR

Ben türk kahvesini öneririm.Sütlü yada sade ama kesinlikle telvesi bol ve şekersiz.Bide bol su.İlk başta insanın midesi bulanıyor ama bir hafta içinde karın dümdüz oluyor.Sonra su miktarını azaltabilirsiniz..Acı yeme esnaında iştahı artırıyor,yediğinizden zevk alıyorsunuz ve bağırsakları müthiş çalıştırıyor.Akşam saatlerinde ise kesinlikle elma yemenizi tavsiye ederim.

Yasemin 12.09.2011 19:14:11

yesıl cay ve bademı cok tuketıyorum ama 1 gr bıle kılo verdırmedı

defne 26.08.2011 14:32:31

sirke salata acı biber zeytnyağı bunlar benim tam tersine iştahımı açıyor demekki kişiye göre değişiyor:D

07 24.02.2010 11:37:17

bence daha cok istah açıo (:

cagla eylem 28.01.2010 13:07:50
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.