İşini söyle sana diyetini söyleyeyim!

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
Ana öğün
• 1 kase sebze çorbası, 2-3 köfte büyüklüğünde ızgara et, tavuk ya da balık, salata, 1 ince dilim çok tahıllı ekmek
• Ayran, tavuklu sandviç, 1 ince dilim çok tahıllı ekmek
• Yarım kıymalı pide ya da 1 adet lahmacun, taze sıkılmış meyve suyu
• Izgara tavuk dilimleriyle hazırlanmış az soslu salata, taze sıkılmış meyve suyu
• Sebze yemeği, cacık, meyve, 1 ince dilim tahıllı ekmek
• Deniz ürünleriyle hazırlanmış az soslu salata, taze sıkılmış meyve suyu, 1 ince dilim çok tahıllı ekmek

87003
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.