İçeceğiniz Detoks Olsun Mu?

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
3. WAKERFALL: SİNDİRİM SİSTEMİNİ HIZLANDIRIYOR

Malzemeler: 4 adet havuç, l adet elma, l adet kereviz sapı, 3 dal maydanoz.

Hazırlanışı: Havuç, elma ve kereviz sapını katı meyve sıkacağında sıkın. Hazırlamış olduğunuz malzemeleri, maydanoz ve buzla birlikte, 2 dakika boyunca blenderda karıştırdıktan sonra bardağa boşaltın.

Kaç kalori: Bir bardak ortalama 110 kalori

Nasıl etki ediyor: C vitamininden zengin olan elma sindirimi kolaylaştıran bir özelliğe sahip. A vitamini boşta olmak üzere bünyesinde birçok vitamini bulunduran havuç da hazmı kolaylaştırıyor. Potasyum,kükürt, kalsiyum ve magnezyum yönünden zengin bir besin olan maydanoz ise sindirim enzimlerini uyararak, sindirim rahatsızlıklarının giderilmesine katkı sağlıyor. Kerevizin sapı da sindirimi kolaylaştırıcı etkiye sahip.
26355
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.