Hızlı Kilo Vermenin Yolları!

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
Son 1 hafta uygulayacağınız örnek diyet

Sabah = 1 adet yumurta +1 dilim tam buğday ekmeği+ 1 avuç yeşillik (maydanoz, tere, roka, dereotu vb.)

Ara öğün = 4-5 adet tam ceviz

Ara öğün = 1- 2 adet mandalina

Öğlen = 1 tabak az yağlı pişmiş sebze yemeği +1 su barağı yoğurt
63032
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.