Hızlı Hızlı kilo verdiren diyet

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
PERŞEMBE

Kahvaltı : 1 yumurtalı omlet, 5 adet zeytin, tam tahıl ekmeği, yeşil ekmeği

Ara : 1 adet elma

Öğle : Peynirli, yağsız, kepekli makarna, salata, ayran

1.Ara : 10 adet fındık

2.Ara : 1 küçük boy muz

Akşam : Izgara biftek, mevsim salatası, yoğurt

Ara : 1 bardak sür
131587
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.