Hiç durmadan yürüyün!

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
İşte, düzenli olarak yürüyüş yaparak elde edeceğiniz faydaların birkaçı:

Kilo verebilir ve kilonuzu koruyabilirsiniz. Yürümek, diyabeti kontrol altında tutmakta yardımcı olur. Yürümek, kalbinizi güçlendirir, kan basıncınızı düşürür, kan dolaşımı sistemindeki iyi kolesterol seviyesini yükseltir - bunların hepsi de kalp krizi riskini azaltan etkenlerdir
68508
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.