Her durumda zayıf kalın!

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
1. Adım: Atıştırmalık taşı
Alışveriş merkezleri tenis topu büyüklüğünde muffin ve çörekler satan büfelerle doludur. Çantanda bir porsiyon atıştırmalık taşırsan, bunlardan kaçman daha kolay olur. 30 tane Antep fıstığı veya 24 tane bademi iki tane kuru erikle birlikte bir poşete koy. Ya da yanına bir tane Doğa Müsli Bar al. Bu yiyeceklerin içinde bulunan karbonhidrat/protein kombini seni tok tutar.
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.