Hangi egzersizde nasıl nefes alınmalı?

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
Neden? Holland, "Nefes ne kadar rahat olursa beden de o kadar gevşer" diyor. "Rahat soluk almak, enerjiyi korur, yorgunluğu önler ve dayanıklılığı arttırır" diyor. Bitkinken güçlü nefes almak, kaslarına daha fazla oksijen gitmesini sağlar.
38091
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.