Hangi egzersizde nasıl nefes alınmalı?

Güncellenme tarihi:
Neden? Holland, "Nefes ne kadar rahat olursa beden de o kadar gevşer" diyor. "Rahat soluk almak, enerjiyi korur, yorgunluğu önler ve dayanıklılığı arttırır" diyor. Bitkinken güçlü nefes almak, kaslarına daha fazla oksijen gitmesini sağlar.
Yayın tarihi: 02.04.2010
38653
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.