Hangi egzersizde nasıl nefes alınmalı?

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
Neden? Nefese odaklanmak, konsantrasyonu arttırır. Holland, bu şekilde yaptıklarına daha fazla dikkat edeceğini belirtiyor.
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.