Hangi egzersizde nasıl nefes alınmalı?

Güncellenme tarihi:
Neden? Nefese odaklanmak, konsantrasyonu arttırır. Holland, bu şekilde yaptıklarına daha fazla dikkat edeceğini belirtiyor.
Yayın tarihi: 02.04.2010
38602
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.