Hangi egzersizde nasıl nefes alınmalı?

Güncellenme tarihi:
Neden? Brower, "Nefes, duruşların barometresi gibidir" diyor. Eğer nefes darlığı yaşarsan önceki duruşuna gen dön. "Pozisyonlar ilerledikçe nefesini de açmaya çalış." Dahası nefes tekniği, yoganın en önemli kısmıdır.
Yayın tarihi: 02.04.2010
38585
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.