Güvenli spor için öneriler

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
KOŞARKEN...
Başkalarıyla birlikle koşun
Böylelikle hem koşuyu daha eğlenceli bir hale getirirsiniz, hem motivasyonunuzu artırırsınız, hem de birbirinizin güvenliğini sağlarsınız.

Fazla açılmayın
Yerleşim yerlerinden çok uzakta, bilmediğiniz yerlerde koşmaktan kaçının. Ormanda koşmak her zaman daha keyiflidir, ama sık ağaçlarla çevrelenmiş patikalarda yolunuzu kaybetmek pek de hoş bir deneyim olmasa gerek... Her zaman sezgilerinize güvenin, eğer bir kişi ya da yer hoşunuza gitmediyse oradan hemen uzaklaşın.

Kimlik bilgilerinizi taşıyın
İletişim kuramayacağınız herhangi bir sakatlanma veya yaralanma durumunu düşünerek; adınızın-soyadınızın, telefon numaranızın ve kan grubunuzun olduğu bir kağıdı ve ses çıkarmak için düdüğünüzü yanınızda bulundurun.
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.