Giysinizle mükemmel görünmenizi sağlayacak egzersi

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
KISA ETEKLER
(Yürüyüşe çıkın!)

Uzun eteklerin bacaklarınıza dolanmasına tahammül edemeyecek kadar rahatınıza düşkün ve modayı takip eden biriyseniz gelinlik modelinizi bir kez daha gözden geçirin. Kalın bacaklar mı? Bunu sorun olarak görmeyin bile. Eşofman, spor ayakkabı ve berenizi alıp yürümeye başlayın. Nereye olursa... Tabii tempoyu düşürmeyin. Böylece yalnızca bacaklarınızı inceltmekle kal¬mayacak, topraktan aldığınız enerji ile üzerinizdeki stresi de azaltacaksınız. Ayrıca spor yapmayı zorunluluk olarak görmekten vazgeçin. O gün yürüyüş yapamadıysanız kendinizi kötü de hissetmeyin. On dakika yürümek bile 35 kaloriden kurtulmanızı sağlayacaktır. Çalıştığınız günlerde, öğlen yemeğine yürümenizi ya da kısa mesafelerde araç kullanmamanızı tavsiye ederiz. Tüm gün masa basına kitlenen bedeniniz bu hareketleri çok sevecek. Hayatınızda yapacağınız küçük değişimlerle büyük sonuçlar doğurabilirsiniz.
57226
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.