Fark etmeden diyet

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
Salı

Kahvaltı
1 dilim az yağlı peynir, 1 adet haşlanmış yumurta, 1 dilim tam buğday ekmeği, 1 tatlı kaşığı tahin – pekmez karışımı, bol miktarda dilim salatalık

Ara
1 orta boy veya 2 küçük boy yaze mevsim meyvesi

Öğle
1 küçük kase tavuk veya hindi sote, 1 dilim tam buğday ekmeği ve az yağlı salata

Ara
1 orta boy taze mevsim meyvesi

Akşam
4 adet fırınlanmış ev yapımı baharatlı köfte, 1 kase cacık, 1 dilim tam buğday ejmeği, az yağlı salata

Ara

1 adet orta boy meyve
59007
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.