En çok yapılan 5 fitness hatası

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
Hata 4: Zor şınavları yapmaya çalışıyorsunuz.

Modifiye şınav, dizlerimizin yerde olduğu ve kollarımız sayesinde inip kalktığımız şınavdır. Üstelik bu şınav, gerçek şınavı yapamayan biz kadınların kurtarıcısıdır. Normal şınav çekmeye çalıştığımızda vücudumuzun tamamını taşıyamadığımız zaman, vücudumuz garip şekillere girer ve bu egzersiz etkisini yitirir. O yüzden yarım şınav çekin.
54234
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.