Eğlenceli 10 egzersizle formunuzu koruyun!

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
9. Telefonla konuşurken oturmayın: Ayağa kalkın, parmak uçlarınıza doğru iyice yükselin. Ardından yavaşça alçalın ve topuklarınızı zemine indirin. Sıkılıncaya kadar tekrar ayak parmaklarınızın üzerine yükselin ve inin.
68136
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.