Doğal karışımlarla evde tedavi!

Güncellenme tarihi: 31.10.2016
İştah kesici...
Karışımda bulunan meyveler bol lif, tofu ise protein içeriyor.’ The Beauty Diet’ kitabının yazarı Doktor Lisa Drayer, lifin fazla kalorili olmadığı halde doyurduğunu ve proteinin çok besleyici olduğunu belirtiyor. Keten tohumu yağındaki omega-3 de çok faydalı. Avanti, omega-3’ün metabolizmayı hızlandırarak yağ yaktığını belirtiyor: "Üstelik göbek kısmındaki yağ hücrelerinin miktarını ve boyutunu da indiriyor."

Malzemeler:
240 gr çilek, 240 gr mango (doğranmış), 1 adet misket limonu (soyulmuş ve çekirdekleri çıkarılmış), 2 çorba kaşığı keten tohumu yağı, 120 gr tofu, 1,5 bardak küp buz.

Bu malzemelerden 3 porsiyon çıkıyor. 1 porsiyonda: 165 kalori, 10 gram yağ, 1 gram doymuş yağ, 18 gram karbonhidrat, 6 miligram sodyum, 3 gram lif, 3 gram protein bulunuyor.
61931
YORUMLAR

Daha mevsimine uygun meyve ve sebzelerle yapılan ve daha basit tarifler var biliyorsunuz. Bir yerlerden bulup yazılan, haber olsun diye, dikkat çekmek için yeralan bu tür haberleri sevmiyoruz. Daha herkese hitap eden ve günlük hayatın içinden olmalı. Papaya ve şeftali yi herkes nereden bulacak ? :(

tln 17.11.2009 09:09:32

gecenin bir yarısı midem ağrıdı,nerden bulayım ben papaya yı...

esin 14.11.2009 03:12:53
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.