Doğal karışımlarla evde tedavi!

Güncellenme tarihi: 31.10.2016
Yaşlanmayı önleyici...
Orman meyveleri içeren bu güzellik iksiri, cilt pürüzsüzleştirici etkisi sayesinde dermatologlardan puan toplayacak: E Vitamini içeren buğday ruşeymi (buğdayda filizlenmenin gerçekleştiği bölge), keten tohumunda bulunan omega-3 yağları ve orman meyvelerindeki C vitamini, cilt için oldukça faydalı. ‘Skinny Chicks Don't Eat Salads’ kitabının yazarı Uzman Diyetisyen Christine Avanti, cilt hücrelerini bir arada tutarak kırışıklıkları gideren kolajen üretimi için mutlaka C vitamini almak gerektiğini hatırlatıyor. Avokadoda bulunan bir çeşit tekli doymamış yağ olan oleik asit de önemli bir kırışıklık giderici.

Malzemeler:
240 gr yaban mersini, 240 gr vişne (çekirdekleri çıkarılmış), 120 gr çilek, çeyrek avokado, soyulmuş ve çekirdeği çıkarılmış 2 çorba kaşığı buğday ruşeymi, 2 çorba kaşığı keten tohumu (dövülmüş), 120 gr yağsız yoğurt, 1 bardak küp buz.

Bu karışımdan 3 porsiyon çıkıyor. 1 porsiyonunda: 153 kalori, 5,6 gram yağ, 1 gram doymuş yağ, 23 gram karbonhidrat, 35 miligram sodyum, 5 gram lif, 6 gram protein bulunuyor.
62067
YORUMLAR

Daha mevsimine uygun meyve ve sebzelerle yapılan ve daha basit tarifler var biliyorsunuz. Bir yerlerden bulup yazılan, haber olsun diye, dikkat çekmek için yeralan bu tür haberleri sevmiyoruz. Daha herkese hitap eden ve günlük hayatın içinden olmalı. Papaya ve şeftali yi herkes nereden bulacak ? :(

tln 17.11.2009 09:09:32

gecenin bir yarısı midem ağrıdı,nerden bulayım ben papaya yı...

esin 14.11.2009 03:12:53
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.