Diyette yenilmemeniz gereken 7 bahane

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
KİLOLARIM, GENLERİMDEN GELİYOR
Ailece kiloluysanız, kilo vermek sizin için sadece fizyolojik yönden yük olmaz, aynı zamanda psikolojik olarak da bu dönemden fazlasıyla etkilenirsiniz. Ama bu durum, sizin hiç kilo veremeyeceğinizi göstermez. Ailenizde kalıtsal olarak gelişen bir şişmanlık söz konusu olsa da, siz sağlıklı bir diyet programıyla ve düzenli egzersizlerle kilolarınıza veda edebilirsiniz. Şanssızlığınız, kalıtsal mirasınızın yanı sıra bünyenizin, küçük yaşınızdan itibaren büyük porsiyonlara, kilo yapan kalorisi yüksek yiyeceklere alışık olmasıdır. Ancak doğru ve programlı bir diyet ile bütün bu sorunlardan kolayca kurtulabilirsiniz.
46816
YORUMLAR

demir eksikliği var ve ilaçları kilo aldırıyor diye içmiyorum acaba o yüzden mi kilo veremiyorum???

eliff 31.12.2010 13:18:57

ne kadar kilolular var ben 56 kiloyum 1.60 boyum var bu halime bile kilolu diyorum

fuji 26.04.2010 15:36:15

59 yaşındayım. Belki inanmıyacasınız ama tam 28 senedir her gün tempolu adımla tam 1 saat yürüyorum.Kendimi inanılmaz zinde hissediyorum.Çok sağlıklıyım ve enerjiğim.Herkese şiddetle öneriyorum. Sağlıklı günler dilerim.

tülin 25.04.2010 19:08:05

yürüyüş yapin bol bol mutsuzluğu da giderir kafayi boşaltir hedef olarak günlük tempolu yarım saat yürüyün tatli yerine de bir ay meyve yiyin

tavsiye 24.04.2010 03:07:02

benim boyum 1.57 kilom 132. çok acil diyete ihtiyacım var

derya 23.04.2010 11:16:46

ayyyy bnm bahanm sekerler bana twsıeler verın boyum 1.64 kılom 135 cok mutsuzum

anonimm 21.04.2010 19:14:43
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.