Diyette yenilmemeniz gereken 7 bahane

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
KAN ŞEKERİM DÜŞTÜ
Diyeti yarı yolda bırakan kişilerden sık sık 'kan şekerim düştü' yakınmasını duyarsınız. Aslında siz akıllı bir diyet yaparsanız, kan şekeri kolay kolay düşmez. Ancak canınız birden tatlı istediğinde aklınıza gelen ilk bahane kan şekeriniz olur. Yapılması zor, şok diyetlerden deniyorsanız sağlığınızı tehlikeye attığınız için kan şekerinizin düşmesi olasıdır. Ancak, kendinize uygun, uzun vadede kilo vermenizi sağlayacak sağlıklı diyetler yapıyorsanız, kan şekeriniz sandığınız gibi her tatlı gördüğünüzde düşmez. Bu yüzden gün içinde sık sık meyve yemenize olanak sağlayan diyetleri yapmalısınız, böylece tatlı ihtiyacınızı doğal yollardan karşılamış olursunuz.
46578
YORUMLAR

demir eksikliği var ve ilaçları kilo aldırıyor diye içmiyorum acaba o yüzden mi kilo veremiyorum???

eliff 31.12.2010 13:18:57

ne kadar kilolular var ben 56 kiloyum 1.60 boyum var bu halime bile kilolu diyorum

fuji 26.04.2010 15:36:15

59 yaşındayım. Belki inanmıyacasınız ama tam 28 senedir her gün tempolu adımla tam 1 saat yürüyorum.Kendimi inanılmaz zinde hissediyorum.Çok sağlıklıyım ve enerjiğim.Herkese şiddetle öneriyorum. Sağlıklı günler dilerim.

tülin 25.04.2010 19:08:05

yürüyüş yapin bol bol mutsuzluğu da giderir kafayi boşaltir hedef olarak günlük tempolu yarım saat yürüyün tatli yerine de bir ay meyve yiyin

tavsiye 24.04.2010 03:07:02

benim boyum 1.57 kilom 132. çok acil diyete ihtiyacım var

derya 23.04.2010 11:16:46

ayyyy bnm bahanm sekerler bana twsıeler verın boyum 1.64 kılom 135 cok mutsuzum

anonimm 21.04.2010 19:14:43
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.