Diyet yaparken dikkat edilmesi gerekenler

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
Yemekleri yavaş tüketip, bol çiğneyin. Besinlerin kan şekerine karışıp, tokluk sinyali için 20 dakika geçmesi gerekir. Hızlı yendiğinde bu süre geçmediği için, daha fazla yemek yenmesine yol açar.
34007
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.