Diyet bahanelerine son!

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
5. 'Stresli anlarımda tatlı atıştırmaya ihtiyaç duyuyorum!'
Hemen hepimiz aşırı stres altında kaldığımızda tatlı bir şeyler atıştırmaya ihtiyaç duyuyoruz. Yapılan bir araştırmaya katılan kadınların yüzde 53’ü de; "Stresli anlarımızda daha fazla tatlı veya yağlı besinler tüketiyoruz" demişler.

YANLIŞ: Stresli anlarınızda tatlı satılan yerlerden geçmeyin. Çünkü bu tür yerler sizi baştan çıkarabilir; kendinizi bir anda paket dolusu şekerleme veya çikolata almış halde bulabilirsiniz. Ama yine de tatlı besinlerden de tümüyle kaçınmanızı öneriyoruz, aksi halde daha fazla açlık krizine yakalanabilirsiniz.
29402
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.