Diyet bahanelerine son!

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
İDEAL: Evde akşamdan hazırladığınız bir sebze yemeğini (termos içinde) ve 1 dilim çavdar ekmeğini işyerine getirin. Evden çıkmadan önce bir avuç kadar kuru meyve veya 2-3 mandalina gibi taze meyve almayı da unutmayın. Böylelikle öğle saatlerinde sağlıklı beslenmiş olusunuz.

İDARE EDER: Büfede yediğiniz kaşarlı tostun yanında evden getirdiğiniz domates, salatalık ve elma yerseniz, hiç olmazsa gün içinde ihtiyacınız olan besin öğelerinin bir kısmını karşılamış olursunuz. Veya kepekli ekmekle hazırlanmış peynirli veya ton balıklı, marullu sandviç yanında 1 adet yeşil elma ya da yarım simitle beraber 100 gr peynir ile 2 mandalina da yiyebilirsiniz.
29396
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.