Diyet bahanelerine son!

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
2. 'Öğlenleri sadece yarım saat boş vaktim var. Bu kısa sürede nasıl iyi beslenebilirim?'
Yoğun bir iş temposunda haliyle öğle saatlerinde yemek için zaman bulmakta güçlük çekiyoruz. Yapılan araştırmalara göre de; kadınların yüzde 16'sı iş yoğunluğu nedeniyle öğle öğünlerini masalarında yedikleri bir sandviçle geçiştirmek zorunda kalıyorlar.

YANLIŞ: Ismarladığınız pizza veya pide açlığınızı giderse de, bolca bulundurdukları karbonhidrat ve yağ nedeniyle kısa sürede yorulmanıza yol açıyorlar. Bu tür besinler aynı zamanda kan şekeri dengesini de bozarak kısa sürede açlık krizine girmenize de neden olabiliyor.
29400
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.