Dilara Koçak'tan selüliti önleyin tavsiyeler...

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
HAFTALIK DİYET MÖNÜSÜ

1000 - 1200 kalori

Sabah
• 4 yemek kaşığı müsli
• 1 yemek kaşığı dolusu kuru üzüm
• 1 bardak light süt (200 ml)

Ara
• 8 adet çilek
• Yeşil çay

Öğle
• 3 köfte kadar ızgara tavuk (90 gr)
• Salata (1 tatlı kaşığı zeytinyağı)
• 1 dilim tam buğday ekmeği (50 gr)
64004
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.