Dilara Koçak'tan selüliti önleyin tavsiyeler...

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
ARA ÖĞÜN İÇİN 15 ÖNERİ:
• 3 kuru kayısı, 2 ceviz
• Yarım paket diyet bisküvi + 1 bardak süt
• 1 kutu yoğurt + 10-15 yaban mersini
• 1 kutu az yağlı süt, 1 taze meyve
• 2 grisini, 1 ayran
• Yarım paket diyet çubuk kraker + ayran
• 1/2 simit + peynir
• 1-2 dilim ekmek + 1 dilim beyaz peynir
• Light kaşarlı kepekli tost, söğüş sebze
• Bir meyveli yoğurt + 10 fındık
• Yarım paket mısır pirinç çıtırı + az yağlı kaşar
• 1 su bardağı yağsız patlamış mısır + 1 avuç kuru üzüm
• Çiğ sebze salatası, 1 dilim peynir + diyet kraker
• Bir avuç beyaz leblebi + 1 bardak kefir
• 5 kuru erik + 10 badem
• Yarım yufkadan sebzeli yağsız gözleme, 1 bardak light ayran
64273
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.