Dilara Koçak'tan kilo verme tavsiyeleri

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
Mükemmel olmaya çalışmayın

Rejim yaparken mükemmelin peşinde koşmak sizi başarısızlığa götürür. İnsanların kötü günleri, kötü haftaları hatta kötü ayları olabilir. Öyle ki, bazen hiç planda yokken iştahınız raydan tamamen çıkabilir. Fakat bunların hiçbiri başarılı olmanızı engellememeli.

Önemli olan hatalardan ders çıkarmayı öğrenmektir. Ne yazık ki kilo vermeye çalışan hastalarımda karşılaştığım en önemli problem mükemmel olmaya çalışmaları.
98582
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.