Dikkat! Bir Dilim Pastayı Yakmak İçin 2,5 Saat...
.
Diyet yaparken canınız çok çekip de karşı koyamadığınız bazı besinler, yüksek kalorileri ile sonradan siz kilo olarak geri dönebiliyor. Bu noktada, aldığınız kalorileri yakmak için bazı püf noktaları imdadınıza yetişebilir.Kaynak Fotoğraflar: Pixabay
1 dilim pizza:
Pizzaya hayır diyemiyorsanız 180 gramlık bir dilim pizza yaklaşık 330 kalori. Bu kaloriyi yakabilmek için 1 saat boyunca yüzmeniz gerekiyor. Böylelikle 324 kalori yakmış olacaksınız.
1 dilim çikolatalı pasta:
Tüm kararlılığınıza rağmen 1 dilim çikolatalı pastaya hayır diyemediniz mi? 70 gramlık bir dilim çikolatalı pasta yaklaşık 275 kalori. O pastanın kalorisinin size kilo olarak dönüşünü engellemek için ortalama 2 buçuk saat aktif bir şekilde hareket etmek gerekiyor.
Hamburger:
İçindeki malzemelerin değişmesiyle ortalama 110 gramlık bir adet hamburger 240 kalori ediyor. Alınan kalorileri yakabilmek için tempolu bir şekilde 2 saat yürümek gerekiyor.