Dik ve sağlıklı göğüslere nasıl kavuşursunuz?

Güncellenme tarihi:
Bantla öne pres
Egzersiz bandını arkanızda bir yere bağlayıp göğüs hizasında ellerinizle kavrayarak ileri doğru itin. Kollar omuz hizasında yere paralel olmalı.
Yayın tarihi: 28.06.2010
54022
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.