Detoks Diyeti

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
CUMA – DETOKS GÜNÜ

Bugün açlık halinde 1 adet elma ve 4 grissini yenilebilir.

Kahvaltı : Taze meyve(üzerine toz tarçın dökülerek 2 dilim ananas, 1 adet yeşil elma, 1 ader kivi, 1 adet armut), 3 adet yarım ceviz veya komposto ( 4 adet yeşil elma, tarçın, karanfil ve kuru üzüm 1.5 litre suda kaynatılarak, meyveleri ile birlikte yenilecek.)

Öğle : Bir bağ semizotu, 3 adet enginar, çok az bulgur, 1 tatlı kaşığı biber salçası, soğan, sarımsak, 1 tatlı kaşığı sıvı yağ, maydanoz ve acı biber 1 litre suda pişirilerek yenilecek.

Akşam : Öle öğününün aynısı yenilecek. Ara öğünlerde 2 adet yeşil elma ve kuru kayısı yenilecek, bitki çayları içilecek. Atıştırmalık olarak çavdar ekmeği ve diyet bisküvi yenilebilir. Rezene çayı içilebilir. Sabah erken, akşam geç saatte form çayları içilebilir.
59746
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.