Çalışanlar için diyet!

1. Gün:
Kahvaltı: Şekersiz çay, 30 gram beyaz peynir, 25 gram kepek ekmeği, domates ve salata.
Saat 10'da: 100 gram meyve (muz hariç)
Öğle: 2 yumurtayla hazırlanmış menemen, 25 gram light ekmek ve salata
Saat 16'da: 100 gram meyve.
Akşam: 200 gram tavuk ızgara, 1 tabak yağsız salata
159051
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.