Bu besinleri birlikte tüketin!

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
Öyleyse nohut gibi baklagillerden gelen onca demir boşa mı gidiyor? Eğer onlara bir parça kırmızı biber eklersen hayır. Kırmızı sebzelerdeki C Vitamini bitkisel kaynaklı demirin çözülmesinde bir anahtar görevi görür, böylelikle kan hücreleri, demirden yararlanabilir. Közlenmiş kırmızı biberi ev yapımı humusla birlikte yiyebilir (ya da humusa batırmak için öncelikle kırmızı biber kullanabilirsin). Kırmızı biber ve nohudu ayrıca salatalarına da ekleyebilirsin.
95567
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.