Bu besinleri birlikte tüketin!

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
Nohut ve kırmızı biber
Daha fazla enerji

Beş kadından biri demir eksikliğinden dolayı yeterli enerjiye sahip değil. Fakat demir açısından zengin gıdaları daha fazla tüketmek, eğer bedenin onu işleyemiyorsa bir işe yaramaz. Pittsburgh’daki Nutrition CheckUp merkezinin sahibi olan Heather Mangieri, bitkisel besinlerden gelen demir emiliminin bedenlerimiz için zor olduğunu söylüyor.
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.