Bilimsel Olarak Kanıtlanmış 20 Kilo Verme Yöntemi

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
Bir yemek günlüğü tutun

Yediğiniz porsiyonları kontrol etmek ve kalori saymanın yanı sıra bir yemek günlüğü tutarak ne yediğinizi yazmak da kilo vermeye yardımcı oluyor.
447139
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.