Beyninizi genç tutmanın yolları

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
Gevşeme seansları: Araştırmacıların önerisi, her gün birkaç dakika derin nefes çalışması ya da meditasyon benzeri gevşeme seansları yapmamız. Hem konsantrasyon, hem dinlenmenin bir arada gerçekleşmesinin beyni canlandırdığı ve beyin hücrelerinin yeni bağlantılar geliştirmesine yol açtığı düşünülüyor. Ayrıca beyin, dinlenme esnasında daha kolay hatırlıyor.
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.