Beslenme tarzınız nedir?

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
B'ler çoğunluktaysa: Bilinçli yiyen
Yeme şekli: Çoğunlukla önünüzdeki tabağı bitirmezsiniz. Karnınızı tamamen doyurmadan sofradan kalktığınız için, yemek yeme krizlerine girebilir, gereksiz kalori yüklenebilirsiniz.

Strateji: Her "light" ürünün doğru bir seçim olduğunu söyleyemeyiz. Bu nedenle tahıllı ürünleri tüketmeyi tercih edin. Aşırı yemek yeme isteğinizi bastırabilmek için gün boyunca ne zaman kendinizi şımartacağınızı önceden belirleyin.
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.