Bağışıklık sistemini neler güçlendirir?

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
Bağışıklık sistemimizi destekleyecek iki mönü

MÖNÜ1
Sabah:
1 su bardağı az yağlı süt, 4 yemek kaşığı müsli, 1 kivi

Ara:
2 tane kepekli grisini, 1 fincan sütlü yeşil çay

Öğlen:
1 kase mercimek çorbası, 1 yumurta ile yapılmış 4-5 yemek kaşığı ıspanak, 1 kase yoğurt

Ara:
1 tane çavdar ekmeğine yapılmış yağsız tost, 1 bardak taze sıkılmış nar-elma- portakal suyu

Akşam:
Orta büyüklükte fırında pişmiş balık, 2 yemek kaşığı kepekli domates soslu makarna, bol limonlu ve sarımsaklı yeşil salata
33539
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.