Bağışıklık sistemini neler güçlendirir?

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
Egzersiz yapın!
İnsan vücudu, makine gibidir. Vücuda bir taraftan besin alınır, diğer taraftan bu besinlerden zararlı atıklar oluşur. Ne kadar kötü beslenirsek ve ne kadar az hareket edersek, o kadar çok zararlı atık, vücudumuzda birikir. Bu zararlı atıkları vücudumuzdan temizleyen besinler vardır. Bazı yiyecek ve içeceklerin antioksidan kapasiteleri yüksektir. Bu yiyeceklerden daha fazla tüketerek ve düzenli egzersiz yaparak, bağışıklık sisteminizi güçlendirebilirsiniz.
33919
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.