Aşkınız diyetinizi bozuyor mu?

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
Eğer aşık olduğunuzda iştahınız kesiliyorsa...

Eğer aşıksanız kendinizi heyecanlı hissedebilirsiniz ve bunun sonucunda iştahınız kesilebilir. İşte bu durumda sağlığınızın olumsuz etkilenmemesi ve kendinizi daha dingin ve huzurlu hissedebilmeniz için yapmanız gerekenler var. İştahsızsanız dört ana besin grubu olan süt, süt ürünleri, et çeşitleri, sebze-meyve ve tahıl grubu besinlerinden azar azar ve sık aralıklarla tüketmelisiniz. Tek çeşit beslenmekten kaçınmalısınız. Bu dönemde bitki çaylarının gücünden de yararlanabilirsiniz. Melisa çayı, sarı kantaron ve papatya çayı gibi sakinleşmenize yardımcı olacak bitkisel çayları tüketerek kendinizi daha dingin hissedebilirsiniz. Tam tahılları ve kuru baklagilleri sofranızdan eksik etmeyin.
12831
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.