Alkali Diyette Kahvaltı Nasıl Olmalı?
.
Haftada birer gün ceviz ya da fındığın kahvaltıya eklenmesi gerektiğini söyleyen Biyokimya Uzmanı Dr. Ayşegül Çoruhlu alkali diyette kahvaltının nasıl olması gerektiğini anlattı...
Kahvaltıda size sunulan seçeneklerden kombinasyonlar yapınız.Kaynak Fotoğraflar: Ingımage, Pixabay, Google Yeniden Kullanım
Badem sütü tüketin!
-Akşamdan içme suyuna konulup buzdolabında 1 gece bekletilen bademler, sabah blenderdan geçirilirse ideal kahvaltı içeceğine dönüşür.-Çok yüksek alkali yapma kapasitesi vardır.-Badem protein, yağ, kalsiyum içeriği ve yüksek alkali özellikleriyle diğer kuruyemişlerden üstündür. -Sütünü yapmak zor gelirse, bir avuç çiğ badem tüketebilir .