7 günlük yaz diyeti!

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
CUMARTESİ

Kahvaltı: 1 adet rafadan yumurta. 2 dilim light ekmek, 1 adet orta boy elma, şekersiz çay

Ara: 1 kutu sade probiyotık yoğurt. 1 adet etimek

Öğle: 1 adet beyaz peynirli kekikli tost. 1 küçük light ayran.

Ara: 1 ince dilim kek. 1 kutu light süt

Akşam: 3 adet ızgara köfte 1 porsiyon sebzeli garnitür. 1 kepçe pafates püresi. 1 bardak soda

Ara: ¼ muz, ¼ elma ve 1 adet cevizle 1 bardak light süt
88716
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.