7 günlük yaz diyeti!

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
SALI

Kahvaltı: Domates ve biberli lor peyniri salatası (1 çay bardağı lor peynir, 2 adet küçük domates ve 1 adet yesil biberle hazırlanacak, üzerine de 1 çay kaşığı çörek otu ve 1 tatlı kasığı zeytinyağı dökülecek) 2 dilim light ekmek, şekersiz çay

Ara: 2 adet salata

Öğle: 3 adet etli biber dolması. 1 çay bardağı yoğurt. 2 dilim light ekmek

Ara: Sade Türk kahvesi. 1 adet portakal

Akşam: 1 kepçe kuşbaşı tavuktan oluşan sebzeli sote, 1 çay bardağı pirinç pilavı. 1 çay bardağı yoğurt

Ara: 1 adet küçük boy muz. 1 çay bardağı light süt
88732
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.