50 Diyet Takipçisinden 50 Diyet Hatası

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
6- Yeteri kadar sıvı almamak. Su yerine çay, kahve ve gazlı içecek tüketmek.

7- Bolca şekerli meşrubatlar, bol kalorili, kremalı kahveler içmek.

8- Evlendikten sonra, hamilelik süresince ve özel günlerde kendine sınırsız yemek yeme özgürlüğü tanımak. Her özel anı yemekle ödüllendirme yoluna gitmek.

9- Taze gıdalardan çok hazır gıdalara yönelmek, aşırı katkılı, şekerli ve yağlı yemekler tüketmek. Gizli kalorilere tutsak olmayın

10- Sos veya eklenen malzemeleri kalorisiz gibi değerlendirip salata veya sebze tabaklarını tüketerek zayıflamaya çalışmak. Fark etmeden gizli kalorilere tutsak olmak.
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.