5 Çayından Vazgeçemeyenlere Diyet

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
PAZARTESİ
1100 kalori

Kahvaltı
1 dilim beyaz peynir (az yağlı)
5-6 adet siyah zeytin
2 dilim esmer ekmek (kepekli)
1 tatlı kaşığı bal
Domates - salatalık - biber -maydanoz
Öğün analizi: 250 kalori

Ara öğün
1 büyük boy elma öğün analizi: 100 kalori

Öğle
1 iskambil destesi kadar biftek
3 yemek kaşığı bulgur
1 kase salata (1 tatlı kaşığı yağ ile)
Öğün analizi: 350 kalori

YORUMLAR

bu diyette bir hata var. öğün analizlerine bakınca biraz saçma geldi. bir büyük elma 100 kalori derken koskoca herşeyi yediğiniz kahvaltı 250 kalori. bu nasıl şey? iki dilim ekmek zaten 150-200 kalori yanına 5-6 zeytin 200 kaloridir en az bir de bal var. bunları toplarsan en az 500 eder. zaten mantıklısı da bir öğünün bu civarda olmasıdır. kaldıki ara öğünler de keza öyle. bir çok şeyi yiyip de 200 kalori denmiş. bu diyet tamamen kafadan sallama bir diyet bence kimseyi kandırmayın. insanlar buna inanıp daha da çok şişmanlayıp daha da umutsuzluğa kapılıp mutsuz olacak.

zetlover 04.04.2010 17:44:54

bu dıyete bayıldım pizzadan tutunda keke kadar herşey var ve kalori hesaplarıyla beraber klasık dıyetlerden bıkmış bırıolarak hemen deneyeceğim:)buarada yıyıpte kılo almayanlarada ayrıca gıcık oluyorum :D

esra 10.11.2009 10:43:45

harika bi diyettttt çok beğendim:)

tuba kaynak 09.11.2009 16:11:50
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.